Hubenost není sexy! Zdraví a vnitřní síla ANO.

Ahoj, jmenuju se Katy. Jsem tu proto, abych pomáhala ženám získat tělo, jaké si vždy přály, ale také nalézt rovnováhu a lásku k sobě samé.

POSLEDNÍ NOVINKY Z BLOGU

DENÍK BOJOVNICE - KATTY VEGANZA


E-booky


O Fitness programech

V čem se liší Fitness programy oproti klasickým plánům od výživových poradců a fitness trenérů? Pokud očekáváte jídelníček rozepsaný na hodiny s přesným složením potravin (rýže, kuře, rýže, kuře, vločky, okurka,..), tak toho se v rámci žádného mého Fitness programu nedočkáte.
Nejsem výživový poradce, ale FITNESS KOUČ. To znamená, že od prvního dne vám tedy nebudu nic přikazovat, ale budu vás vzdělávat, motivovat, podporovat a učit samostatnému myšlení, naslouchání vlastním potřebám. Tak abyste mě po ukončení spolupráce už nepotřebovali, ale stali se sami odborníky na výživu, kterou vaše tělo potřebuje. Zároveň však dostanete vždy přesné pokyny, podle kterých pro vás bude snadné se řídit.

Flexibilita ve stravování

Někdo má rád to, jiný zas ono. Každý jsme jiný a neexistuje univerzální funkční jídelníček, který by vyhovoval všem. Jedině vy víte, co vám chutná a prospívá. Někdo jí maso několikrát denně, někdo je zase vegetarián či vegan. Stravovací plány v rámci fitness programů jsou pro všechny a umožní vám každý den pochutnávat si na jídle, které máte rády a svobodně si ho vybrat. Ale zároveň jsou funkční a povedou přímočaře k vašim cílům.

Efektivní trénink

Tréninkové plány v rámci Fitness programů jsou stejně jako jídelníček přizpůsobené na míru. Ať jste začátečnice nebo ostřílená zvedačka železa, dostanete ode mě takový trénink, který pro vás bude zvládnutelný, ale zároveň vás každým týdnem bude posouvat vpřed. Cvičení doma pro maminky nebo stydlivé začátečnice také máme 🙂

Komunikace a podpora

Neustále vás budu motivovat, abyste i při případných nesnázích neklesaly na duchu, nevzdávaly se a došly až na konec cesty, kde vás čeká sladká odměna v podobně krásnějšího těla a spokojené sebevědomé ženy, která ví co chce :-)Ale nejsem tady jen já. Je tu i náš tým! Team Katty Veganza. Jedna za všechny, všechny za jednu! Máme společnou uzavřenou skupinu na facebooku, kde se dělíme o své pokroky a radíme s ostatními spolubojovnicemi

Pro koho je Fitness program vhodný

  • vegetariánky, veganky i milovnice steaků
  • bezlepkářky
  • zdatné sportovkyně i začátečnicety, které chtějí hubnout, udržet si postavu i nabírat svaly
  • ženy a dívky, které se trápí se záchvatovitým přejídáním
  • ty, které bojují se zpomaleným metabolismem a přes veškeré snahy nemůžou zhubnout
  • všechny dámy, které chtějí být zdravější, krásnější a cítit se ve svém těle prostě skvěle!