Vlog – Nečekala jsem, že se k tomuhle odhodlám | Jaká jsem byla bikina před 4 roky | FFF cup

Asi bych měla začínat slovy „milý deníčku,..“, protože v tomhle vlogu jsem se tak rozvášnila, že se mi časově trochu vymknul z rukou 😀 Když já vám tolik chtěla říct všechno o mých nových cílech, plánech a myšlenkách 🙂 Opravdu děkuju všem, kteří tohle video dokoukali až do konce 🙂Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, […]

Číst více

Vlog – Trénink vršku s Adriankou

Tentokrát jsem vyrazila na trénink vršku s mojí klientkou Adriankou, se kterou jsem vás seznámila v předchozím videu a která je o hodně silnější, než se zdá 🙂 Celý trénink jsme pro vás natočily!Adrianka na isntagramu3x6 Tlaky na prsa s jednoručkami3x12 Upažování s kladkou3x8 Veslování s jednoručkou v kleče na lavici3x10 Shyby s dopomocí3×12 Facepull […]

Číst více

Vlog – Otázky a odpovědi – soutěžní příprava | Bikini prep XXV. díl

Na sociálních sítích jsem vás vyzvala, abyste se měl zeptali na vše, co vás bude zajímat ohledně mé soutěžní přípravy – strava, psychika, tréninky,… Prvních 11 otázek je tu 😉1. Co dělám, když mám chuť to vzdát? Jak zaháním chutě?2. Může se břicho cvičit každý den? https://kattyveganza.com/ebook-hvezdne-bricho-za-6-tydnu/3. Jak to mám s menstruací? https://kattyveganza.com/vlog-qa-menstruace-si-nastavit-ziviny-kolik-jist-cukru-jist-18-h/4. Jak řešíme stravu s […]

Číst více
1 2 3 34