Vlog – Odlet do Španělska | Moje diamantová cesta na Olymp ep. 12

Už jen pár hodin zbývá do odletu do Španělska… Poslední trénink, balení, letiště,… Jak jsem je prožila a jak celá cesta proběhla? 😉 Uvidíte ve videjku…Complete cookieRozhovor reprezentantek ČR v bikini fitness na Ronnie.cz​Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se […]

Číst více

Vlog – Zase vlastním šéfem | Strategie pro závěr přípravy | Moje diamantová cesta na Olymp ep. 11

Jak probíhá finiš mojí přípravy na Olympii ve Španělsku? Povím vám, co je u mě nového, jak mám vše nastavené pro vygradování formy a ukážu vám svůj kompletní celodenní jídelníček 3 dny před závody 😉Oříšková másla MeridianDěkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a […]

Číst více

Vlog – Trénink vršku s Aničkou | Jak být bikina i bez pódia | Moje diamantová cesta na Olymp ep. 9

Přijela za mnou do Plzně vzácná návštěva Anička Faltová a daly jsme si spolu parádní trénink vršku v mém home gymu Koloseu. Zdokumentovaly jsme ho pro vás a třeba se jím rádi inspirujete 😉Plavky MsimoneesAniččin kanál​- 2×5 Tlaky na prsa s jednoručkami na rovné lavici- 3×10 Stahování horní kladky v sedě na široko- 3×10 Veslování […]

Číst více