Výsledky pro štítek "inspirace z kuchyně"

Božský čokoládový dort

Už se mi někdy přestává chtít věřit tomu, že dodržuju nějakou zdravou a dietní stravu. Jako třeba při pojídání tohohle dortíčku k odpolení kávičce, kdy se cítím jak v nějaké luxusní cukrárně, kde si vychutnávám pařížák <3 Jako vážně vám můžu říct, jakožto beznadějný milovník čokolády, že tohle je nejlepší, nejlahodnější, nekakaovější čokoládový dort, který […]

Číst více

7 Fazolové blondies

Vzpomínáte na recept Brownies pro mlsné fitnessky na instagramu známý jako #beaniebykatty ? Já jsem si ho ohromně oblíbila a vy také! 🙂 To mi dělá velikou radost a každý den mě těší, když mě označujete u vašich fotek téhle dobrůtky. Ale aby se nám úplně neomrzelo a měli jsme nějakou změnu na podzim, vymyslela […]

Číst více

Vlog – Moje makra 8 týdnů do závodů | Jeden den na talíři | Bikini prep ep. 15

Prozradila jsem každý detail o tom, jak momentálně vypadá moje stravování 8 týdnů do prvních závodů. A taky se můžete pokochat mými jídly, která jsem celý den dokumentovala 😉E-book Jak jíst PŘED a PO tréninku pro MAXIMÁLNÍ výsledkyE-book Hvězdné břicho za 6 týdnůDěkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do […]

Číst více

2 Vlog – 5 minutová malinová zmrzlina do dietky

Kdo chce mlsat v dietě a přitom nepodvádět? Já myslím, že nejsem jediná 🙂 Tenhle recept na malinovou zmrzku, která je jen ze 2 ingredincí, hotová za 5 minutek a se skvělými makroživinami, určitě potěší i vás. Obzvlášť teď v létě 😉 Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do […]

Číst více

Vlog – Prostě můj (fitness) život | Leg day s Julietkou | Aktuální forma | Bikini prep ep. 6

Jak vypadá můj den od rána až do večera? Jak si užívám letní počasí, makám ve fitku a jak jde příprava na podzimní závody? To všechno a ještě víc uvidíte v tomhle videjku 😉 Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším […]

Číst více

28 Brownies pro mlsné fitnessky :-)

Když chcete zhubnout, tak se musíte vzdát všech sladkostí?? Určitě ne! Já sladké miluju a potřebuju ho mít každý den. V tom se nijak od běžné populace neliším 🙂 Ale jelikož mám své cíle, připravuju se na soutěž a tak si musím jídelníček hlídat, dopřávám si takové sladkosti, které jsou „makro friendly“. Poslední dobou jsem […]

Číst více