Výsledky pro štítek "sebedůvěra"

Video – Věř, běž a dokážeš!

Měla jsem hlad po tréninku, venku začalo pršet a do toho jsem na místě zjistila, že jsem si zapomněla kartu do foťáku. No co, můžeš to vzdát a nebo hledat jiné řešení 🙂 Schovala jsem se na krásném místečku před deštěm, natočila video na mobilu (omlouvám se za ten formát :-D) a za těch 15 […]

Číst více

Proč se mít rád (1. díl)

Často se mě ptáte, jak jsem se naučila mít se ráda. U těchhle otázek se vždycky zarazím a nevím, co odpovědět. Ale jelikož častěji a častěji pracuju s dívkami, které trpí komplexy, depresemi a PPP, rozhodla jsem se něco udělat. Posadila jsem se na zahradě do trávy, hluboce zapřemýšlela a napsala článek. Bude mít dva […]

Číst více

4 Změna je život

Tak ahojky, jak se všichni máte?? Já doufám, že skvěle 🙂 Když je teď zase všude sluníčko, teplíčko a prodlužují se dny, tak je těch důvodů k dobré náladě o mnoho více. Tedy na mě to tak určitě působí a strašně si to užívám 🙂 Událo se u mě zase několik změn a chtěla bych […]

Číst více

6 Bezduché teorie kulturistické a fitness výživy

Napadlo mě napsat tenhle článek především na základě toho, co řeším denně se svými klientkami. Ať jsou to závodnice bikini fitness nebo holčiny, co je pouze následují a chtějí dosáhnout obdobné postavy, pořád se opakuje stejný příběh – začnou se zdravou stravou a cvičením, cítí se skvěle, zhubnou, naberou svalíky, zvedne se jim sebevědomí a […]

Číst více