Archiv kategorie Tréninky

Vlog – Masakr trénink se Slávkem | Bikini prep ep. 14

Vydala jsem se do Eagle fitness na trénink nohou se Slávkem Vinogradovem, kulturistou a mezinárodním rozhodčím. A byl to….no MASAKR! Podívejte se sami 😀 Eagle fitness: http://www.eaglefitness.cz Vjačeslav Vingradov na sociálních sítích: FB: https://www.facebook.com/Vjačeslav-Vinogradov-Pro-IFBB-Judge-World-Champion-IFBB-1488677164779693/?fref=ts IG: https://www.instagram.com/vjaceslav_vinogradov/ Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a […]

Číst více

6 Bikini prep 4 – Dělejte to, co milujete a buďte v tom nejlepší

Opravdu už je to 7 týdnů? No jo, strašně to letí. V přípravě obzvlášť… Co je tedy u mě nového? Jak všechno probíhá a jak se rýsuje forma? 🙂 Malinko jsem vždycky něco naťukla ve vlozích. V dnešním článku bych vám ale svojí přípravu chtěla vybarvit trochu detailněji pro ty, které zajímá, jak celá ta […]

Číst více
8

Jak vymakat SEXY břicho I. díl

Je to tajný sen každé z nás. Mít to krásné ploché břicho, štíhlý pas a sexy jemný reliéf břišních svalů. Moct si vzít v létě pyšně mini tričko a nechat se od okolí obdivovat. Sednout si v plavkách u bazénu a necítit, že se nám vyvalí dvě až tři pneumatiky, které musíme překříženýma rukama zakrývat. […]

Číst více

1 Bikini prep 2 – Zázračné výsledky za pouhé 2 týdny!

Tak dneska jsou to dva týdny, co jsem začala přípravu. Co myslíte, jaký pokrok jsem už udělala? Co se už změnilo? Kolik jsem zhubla kil, centimetrů, co už se mi rýsuje??? Vůbec nic 😀 Jsem překvapená, zklamaná, frustrovaná, chci se na všechno vykašlat, protože jsem pravděpodobně odkázaná k věčnému neúspěchu? Cool doooowwwwn! Vůbec ne 🙂 Dva […]

Číst více

Zpátky ve hře!

Konečně, hurááá!!! Já už se prostě nemohla dočkat. Konečně zase cvičím jako drak 🙂 Sice jsem už v minulém příspěvku psala, že jsem byla párkárát cvičit nohy, ale to jsem mohla opravdu jen lehce 2x týdně a zbytek týdne jsem smutně koukala. Přiznám se vám, že mezi tím 3-6 týdnem po operaci, když jsem se cítila […]

Číst více